ASERTIVIDAD PARA ENTENDERNOS MEJOR
Saludos mis estudiantes de Comunicación organizacional, hoy les invito a ver tres videos de M, Calderon sobre Asertividad para nuestro provecho.
http://www.youtube.com/watch?v=majmlLiEBVc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ekfKtfqet4I&feature=related
Pregunta de la semana:
¿A su juicio, cuáles deben ser los elementos importantes para comunicarnos asertivamente?
En nuestra próxima sesión de clase analizaremos los enfoques y modelos de la comunicación.
8 comentarios:
a mi juicio, la asertividad se diferencia y se sitúa en un punto intermedio entre las otras dos conductas, los elementos importantes para comunicarnos asertivamente es que la persona habla fluidamente, este relagado, sepa expresar sus sentimientos, tener un control en la comunicación y saber decir no cuando no quiera hacer algo para hacer sentir bien a la otra persona.
La Asertividad, deriva del latín "asserere, assertum", que significa afirmar; así, asertividad significa, afirmación de la propia personalidad, confianza en sí mismo, autoestima, aplomo, fé gozosa en el triunfo de la justicia y la verdad, vitalidad pujante, comunicación segura y eficiente. La Asertividad, es la habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando así, decir lo que queremos sin atentar contra los demas; negociando con ellos su cumplimiento. Además, emplear la asertividad, es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere, respetando los derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara, hacer y recibir cumplidos, en hacer y aceptar quejas; lo fundamental es lanzarse y atreverse lo mejor de cada uno.
De una u otra forma, la concepción de asertividad, nos da ciertos elementos que sen importantes para comunicarnos asertivamente; además es necesario precisar otros elementos; entre ellos:
*Sentirse libre para manifestrase
*Mediante actos y palabras decir "este soy yo" "esto es lo que siento, pienso y quiero
*Comunicarse con personas de todo nivel: familiares, amigas(os), extraños, etc; de manera abierta, directa, franca y adecuada
*Orientarse hacia una vida activa
Ir tras lo que se quiere, valentía, constancia y perseverancia.
* Actuar de manera respetable, consciente y razonable.
* Aceptar las limitaciones, de igual modo las aperturas que se nos dá en el trancurso de la vida
*Manifestar las emociones, los sentimientos, etc, con firmeza
*Evitar los extremos de la violencia, la agresión, la represión; de igual forma la pasividad ante los problemas, ante los demás
*Controla ansiedades y temores
*Buscar buenas relaciones interpersonales
*Examinar la conducta a menudo
*Ser asertivo en todas las áreas, contextos, etc; donde se encuentre
*Actuar de manera que aumente la autoestima y el respeto propio
*Comunicación efectiva y eficaz
28 Derechos asertivos:
1.Derecho a ser el primero
2.Derecho a cometer errores
3.Derecho a tener opiniones y creencias propias
4.Derecho a cambiar de ideas, opinión, actuación, etc
5.Derecho a expresar críticas y protestar por un trato injusto
6.Derecho a pedir una aclaración, explicación
7.Derecho a intentar cambiar lo que no le satisface
8.Derecho a pedir ayuda, apoyo
9.Derecho a sentir y expresar dolor
10.Derecho a ignorar consejos, críticas, de los demás, siempre que atente contra usted
11.Derecho a recibir reconocimientos, méritos por un trabajo bien realizado
12.Derecho a negarse a una petición, decir "NO"
13.Derecho a estar solo
14.Derecho a no justificarse ante los demás
15.Derecho a no responsabilizarse de los problemas de los demás
16.Derecho a no anticiparse a los deseos y necesidades de los demás, ni tener que intuirlos
17.Derecho a no estar pendiente de la buena voluntad de los demás, o la ausencia de malas acciones de los mismos
18.Derecho a responder o no hacerlo
19.Derecho a ser tratado con dignidad
20.Derecho a tener necesidades propias e importantes como las de los demás
21.Derecho a experimentar y expresar sus sentimientos y ser su único juez
22.Derecho a detenerse y pensar antes de actuar
23.Derecho a pedir lo que quiere
24.Derecho a hacer menos de lo que es capaz de hacer o por el contrario, hacer más de lo que usted puede hacer, es su decisioón
25.Derecho a decidir que hacer con su cuerpo, tiempo y propiedad
26.Derecho a rechazar peticiones sin sentirse culpable o egoísta
27.Derecho a hablar sobre el problema con la persona involucrada y aclararlo
28.Derecho a hacer cualquier cosa, mientras no vulnere los derechos de otra persona
"VIVE Y DEJA VIVIR, TU ÚNICA COMPETENCIA ERES TU MISMO, SE FELIZ, CELEBRA LA VIDA"
Hola prof. respondiendo a la pregunta referente a la sertividad, considero que para establecer una comunicación asertiva los elementos más importantes son:
-Expresar libremente lo que sentimos y pensamos de forma clara.
-Escuchar atentamente lo que nuestros interlocutores nos comunican.
-Comunicarse abiertamente sin tabúes, ni restricciones
-Respetar la opinión de nuestros interlocutores aún no estando de acuerdo con ello.
-Expresar cómo nos sentimos con un determinado tema
-Evitar la predisposición cuando escuchamos a alguien
-Hablar directamente de forma clara, evitando suposiciones o malos entendidos
-Entablar conversaciones amistosas, respetuosas y con posibles miras a entablar relaciones interpersonales eficaces
-Darle feed-back a nuestros interlocutores, entre otras
A mi parecer los elementos mas importantes para comunicarse asertivamente pueden ser: * ser participativa en cuanto a las charlas entre amigos, familiares etc.,* dinámica, *segura de si misma a la hablar, *expresar bien lo que se quiere decir, * respetar las opiniones de los otros y * ser integra en los que se expresa.
Algunos de los elementos para comunicarnos de forma asertiva deben ser:
La libertad de poder comunicar nuestros pensamientos.
El poder decir que no.
Tener la libertad de participar o no en una actividad.
La seguridad en uno mismo.
La autoestima.
El ser firme en sus decisiones y no dejarse influenciar por los demás.
Expresar siempre nuestra opinión.
La asertividad a mi parecer guarda una estrecha relación con lo que es la congruencia a la hora de comunicarnos, es decir que exista correspondencia entre lo que sentimos y pensamos y lo que decimos. considero que los elementos necesarios para llevar a cabo una comunicación acertiva son:
* Hablar con claridad y fluidamente
* Expresar lo que sentimos y pensamos,
* Exponer y defender nuestros supuestos pero sin imponerlos a los demás
* Saber decir no.
* Conocerse a si mismo.
La Asertividad: se puede señalar como la habilidad de expresar los sentimientos,pensamientos y percepciones de elegir como reaccionar, y de hallar por nuestros derechos cuando es apropiado. Esto con la finalidad, de elevar la autoestima,y de ayudar a desarrollar la autoconfianza para expresar tu acuerdo o desacuerdo cuando sea necesario,e incluso pedir a otros un cambio en su comportamiento en el caso de que sea ofensivo.(Torres,1997)
A mi parecer, los elementos que puedo mencionar sobre la comunicación asertiva son
* El autoestima que posea la Perona
* La seguridad que posea la persona
* La capacidad de expresar de forma adecuadas sus opiniones
* El poder de decir “no” en determinadas situaciones
* El poder o la capacidad que tenga la persona para no dejarse manipular ni subordinar por otros
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